S’occuper de son corps pour pratiquer son métier encore longtemps
Voici un guide qui vous aidera à alléger vos tensions et douleurs dans votre corps, que vous soyez coiffeur ou non.
Tensions dans votre corps? Maux de dos, dans les épaules, au niveau du cou, des hanches, des genoux, etc.?
Vous ressentez des tensions et des maux causés par la pratique de votre métier de la coiffure? Vous aimeriez aider votre corps à faire disparaitre ces douleurs? Sous forme de petites anecdotes en salon, ce guide vous fera découvrir ce qui peut vous aider à améliorer votre confort au travail.
Vous pourrez intégrer ces conseils à votre quotidien, au travail entre deux clients ou durant votre heure de dîner. Balles d’automassage, étirements, postures au travail, conseils, postures sur chaise, exercices de renforcement et pour soulager les douleurs articulaires. Ces trucs et astuces deviendront vos meilleurs alliés pour continuer votre métier qui vous passionne : la coiffure.
En toute simplicité, ce guide de référence saura vous aider lorsque vous ressentirez une tension ou un mal spécifique. Testées par l’auteur Dominique Lefebvre, coiffeuse depuis 1993, toutes ces techniques n’ont eu que des bienfaits sur son corps. Elle a écrit ce livre pour vous aider à prévenir, atténuer et prendre conscience de l’importance de faire attention à votre corps si vous souhaitez pratiquer votre beau métier de la coiffure pour encore plusieurs années.
